Már nincs sok idő a suliig, de nem baj, mert a NYÁR még javában tart. Tele a hűtő zöldséggel, a spájz savanyúsággal, lekvárral, lecsóval. A keresztgyerekek is voltak nálunk, de most már nyugi van ... :)
Pontosabban a nyugi további lázas kertészkedést, befőzést jelent, valamint izgatott készülődést a Körmendi Napokra és a Savaria Történelmi Karneválra. Aztán már alig várom, hogy lecsekkoljam osztályom tanulóinak lebarnult bőrét, kipihent vonásait és testmagasságának változását. :) De addig is HAJRÁ NYÁR!
0 Comments
8/3/2011 0 Comments JógaNyáron rendszeresen jógázom.
És azon töröm a fejem, hogy majd szeptembertől hogy osszam be az időmet, hogy reggelente legalább egy fél órát tudjak rá szánni (nem vagyok koránkelő, csak ha nagyon muszáj). Reggel egy kis bemelegítő gimnasztika és a Napköszöntő gyakorlatsor is elég lenne minden nap, plusz egy nagyon rövid meditáció. Aztán este a láblazító, ülő és gerincgyakorlatokat már könnyebben beoszthatom, akár táncolás utáni levezetésként. Mindenkinek ajánlom, hogy jógázzon! Segít a koncentrációban, a stressz leküzdésében, és kíméletesen kilazít, pont ott, ahol kell. :) Mert ugye az ember nagyon könnyen feszül, bekötnek az izmok, itt fáj, ott fáj, kellene egy kis energia, egy kis mozgás. A Savaria Történelmi Karnevál keretében kezdtem el a jógát, a "Jóga a zöldben" című rendezvényen, ahol megtanultam egy-két alapgyakorlatot, majd vettem egy DVD-t is, ami segít és emlékeztet rá, mit, hogyan is kell. Az internetről töltöttem le jógához használható zenéket és általában arra csinálom. Leterítek két plédet a padlóra és már kezdődhet is. A zene hangjaira a cicánk is felfigyel, jön és megnézi, mi történik. Van, hogy bekapcsolódik! Tegnap este például, amikor a talajon, fekvő helyzetben csináltam gyakorlatokat, ő is hanyatt feküdt nem messze tőlem és próbált rájönni, milyen játék ez. :) Neki persze nagyon rugalmas az egész teste, nincs szüksége nyújtásra, de azért jólesett a jelenléte. Irigylem a lazaságáért, szeretnék macska lenni. Dorombolni már egész jól tudok! :) |
Lepold Ágnes blogja
Ebben a blogban személyes élményeimet osztom meg az olvasókkal. Kirándulások, élmények, szabadidő, stb. Archives
August 2018
CategoriesAll Blog Comenius Család Iskola Kirándulás Kirándulás New Trip |